Transaktionsanalyse
Menschenbild der Transaktionsanalyse
Ich bin okay – du bist okay! Alle Menschen sind gleich wertvoll und von Natur aus liebenswert und fähig zu lieben. Jeder ist geboren mit konstruktiven Anlagen und dem Willen und den Möglichkeiten zu Wachstum und Entwicklung als Person.
Jeder besitzt ein gleiches Recht zu einem erfüllten und glücklichen Leben.
Es gibt verschiedene psychotherapeutische Methoden und damit nicht nur eine Art von Psychotherapie. Ich arbeite mit der Therapierichtung Transaktionsanalyse (TA). Im Zentrum steht das Gespräch und der Austausch zwischen KlientIn und PsychotherapeutIn.
Die Transaktionsanalyse geht davon aus, dass wir aus verschiedenen inneren Anteilen oder Haltungen heraus agieren und reagieren können. Diese Anteile sind nicht immer einer Meinung und es kann zu inneren Konflikten kommen, die sich in vielfältiger Weise nach außen zeigen.
Anhand einfacher und verständlicher Modelle und Übungen, können Sie lernen sich und andere besser zu verstehen, sowie unerwünschte Denkmuster und Verhaltensweisen zu verändern. Wir werden in der Therapie gemeinsam Strategien zum Umgang mit Belastungssituationen erarbeiten, Symptome und Leidenszustände ergründen und versuchen diese zu vermindern oder aufzulösen, mit dem Ziel das eigene Leben aktiv mit mehr Lebensfreude und Lebenszufriedenheit zu gestalten.
"Freiheit bedeutet, dass man nicht immer alles so machen muss wie andere Menschen."
Astrid Lindgren